La atención plena: un camino por recorrer

“A donde vaya tu atención, irán tus emociones”

Ya desde las primeras semanas de vida van surgiendo intereses particulares en relación con lo que perciben nuestros órganos de los sentidos. Son tantas las informaciones que el cerebro comienza a procesar, que debemos filtrar muchas de ellas para enfocarnos en las que vamos considerando relevantes, seguramente motivados por lo que se insinúa como afinidades desde lo experimentado con agrado.

De la aptitud y la actitud

“Las aptitudes suman… las actitudes multiplican”

Más allá de la biología, los talentos, las habilidades y los dones son alimentados desde la motivación y la disposición. Probablemente nuestros genes portan tintes y matices de privilegio que nos permiten tener ese “algo” innato que nos hace diferentes. Sin embargo, para llegar tan alto como nuestros sueños, no basta con ser aptos; es necesario contar con la inteligencia emocional y la asertividad que nos permitan rescatar la actitud correcta que, dicho sea de paso, depende de decisiones y acciones.

Pensar y motivarse para el cambio.

Pretender realizar cambios exige contactarse con tu mente, tu corazón y tu entorno. Tomar decisiones desde la intención y la Conciencia. Controla tu razón y despierta tu motivación…

REINVENTARNOS

¿Y si creas tu propio futuro en lugar de encontrártelo? (Mario Alonso Puig)g Resolución, determinación y valor son requeridos para activar la capacidad adaptativa que nos permita continuar en el proceso evolutivo. Nuestra propia biología es escrita día a día con el registro de cada una las historias que vamos viviendo. Reinventarse es una necesidad…

EL ETERNO APRENDIZ

“El verdadero viaje de aprendizaje consiste en no buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos” (Marcel Proust) El cerebro humano cuenta con cien mil millones de neuronas en promedio, que pueden generar algo así como cien trillones de conexiones y almacenar 280 trillones de bits de información. Cifras para nada despreciables, pero tal…

EL ARTE DE “SALUD-DAR”

“El miedo tocó a mi puerta. El amor abrió y no había nadie” (Proverbio chino) Saludar: dar salud. Desde el mismo momento en que estrechas la mano de alguien, muchas cosas se están diciendo en un lenguaje no verbal, porque “las manos son la prolongación del corazón” y más allá de una simple cortesía, hay…

El humilde aprendiz.

El aprendiz es humilde y espontáneo. Después de realizar el camino de ascenso y conquistar la materia, la energía, la información y la conciencia, sabe que estos son apenas pequeños pasos en el camino de ver con los ojos de Dios más allá de las apariencias, de escuchar desde el corazón de Dios y de…

Enamórate de tu futuro

Usualmente activamos el 1.5% de nuestros genes. Pensamientos adecuados y amorosos pueden cambiar por completo la fisiología corporal y la expresión genética que define el porvenir. Enamórate de tu futuro en presente: ya!!

De los ritmos y las pausas

La música, los ritmos, las pausas hacen parte del ser humano desde el momento mismo de la concepción. Hacia la tercera semana de gestación comienza a desarrollarse en el ser humano un primordio de corazón, como recordando desde entonces con cada uno de sus latidos, a manera de percusión, que somos música.

Del justo sentido

Cuando damos sentido a los sentidos, la alegría y la libertad se conjugan en presente y se convierten en manifestaciones visibles de cambios invisibles. La fuerza interior que surge del sendero recorrido se sincroniza con el alma y, entonces, el justo sentido reafirma cada paso que damos y la seguridad en nuestros actos hace que surjan el equilibrio, la ecuanimidad y la sensatez.

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