Los estados de estrés llevan claramente al deterioro de nuestra salud. La Meditación resulta ser una excelente herramienta para alinearnos, generar conciencia y rescatar el equilibrio interior en la búsqueda de la salud…
“La felicidad se consigue cuando ponemos de acuerdo a la razón y la emoción con nuestras acciones” (Toni García)
Nuestro cerebro reptil permite que nos conectemos con las funciones de supervivencia, la capacidad reactiva, la toma de decisiones, la energía de reserva o ancestral y el reino mineral en nosotros. Ya el cerebro mamífero o límbico nos liga con las emociones que terminan por definir mucho de lo que somos. Finalmente el cerebro humano, el neo córtex, elabora de manera racional las ideas y pensamientos. Y para el tema que nos ocupa vale la pena mencionar el Núcleo Acumbens, responsable de gran parte de los placeres, la amígdala que maneja los miedos y la ínsula en relación con la memoria y los recuerdos.
Cuando se producen ideas auténticas y novedosas generalmente capturan la atención de forma rápida y quedan grabadas en un compartimiento especial de esa “computadora humana”, lo cual lleva a que la capacidad productiva sea también mayor porque se genera un propósito claro. Y esto último es comprender que la biología “inscribe al mercadeo”, es decir, que lo que verdaderamente impacta es dar la nota original, trascender del universo al “multiverso”.
Pero también una emoción intensa, una mirada con historia incluida, un pensamiento provocativo, una sonrisa a tiempo, un aroma que evoca o un roce sensual son suficientes para impregnar las neuronas del corazón, en resonancia con la fábrica de los pensamientos, de tal forma que cualquiera de estos estímulos puede modificar la respuesta neurológica y facilitar la interacción con todo lo que nos rodea. El cerebro es amante de lo sencillo y se deja seducir para complementar la imagen que se insinúa, porque por naturaleza es creativo y asociativo y se abre a lo inédito. Registra los simbolismos y de esto se desprende que las relaciones interpersonales se enriquezcan desde el ritual que acoge lo misterioso y lo que está por develar. De allí que la mente se exprese más por conceptos que por palabras y en ocasiones basta una intención para contar mil relatos.
Y, además, el cerebro es “compinche” del buen humor y se regocija cuando se torna contagioso. Nada mejor que hacer pensar para suscitar una carcajada que se refleje en cada rincón de nuestro cuerpo porque ello es sinónimo de encuentro con la genuina alegría, con la transmutación de las emociones y con la esencia del que siempre goza y comulga con lo elemental que suele ser lo grandioso.
No olvides donar una sonrisa…
Alejandro Posada Beuth
Pensamientos,sentimientos, acciones, comportamientos que se repiten, generalmente hacen que nos quedemos anclados a procesos del pasado y que convirtamos en rutinas nuestro día a día, lo cual atrofia nuestra creatividad y desarrollo… Pensamiento semilla: «Entorno»
La manera en que establecemos contacto con los otros y con nosotros genera una Impresión o una huella en nuestro interior que, podría decirse, allana el camino para trascender nuestra conciencia y despertar el potencial sanador que tenemos… Pensamiento semilla: «Impresión»
Nos comunicamos a través de vibraciones o patrones frecuenciales que, si se conectan desde el corazón, crean un campo tan intenso que pueden modificar aún la expresión genética y generar todo el proceso de la sanación…
Cambia tu entorno, cambia el manejo de tus tiempos, cambia tu cuerpo y cambiarás tu vida. Modifica tus viejas programaciones y virus mentales y acaricia tu felicidad…
“El miedo tocó a mi puerta. El amor abrió y no había nadie”
(Proverbio chino)
Saludar: dar salud. Desde el mismo momento en que estrechas la mano de alguien, muchas cosas se están diciendo en un lenguaje no verbal, porque “las manos son la prolongación del corazón” y más allá de una simple cortesía, hay una alquimia en proceso que se traduce en una comunión con el otro para decirle: “me importas, haces parte de mi”. Trascendiendo las palabras de afecto o respeto, se empieza a revelar toda una historia viva y llena de sueños, frustraciones, logros, expectativas que, a través de ese gesto, esperan encontrar eco en el centro donde habita el amor.
Sin lugar a dudas la energía se pone en movimiento y casi hay respuestas inmediatas ante una expresión tan simple como “hola”, o ante un guiño inocente o quizás al levantar las cejas en señal de acogida. ¿Quién iba a decir que tal vez un abrazo comienza a gestarse de una forma tan ingenua? Y más aún, ¿Quién iba a pensar que algo tan sencillo podría cambiar nuestros patrones de relacionamiento y a hacer que la cotidianidad sea más amable?
Re-conocer al otro (volverse a conocer) es un privilegio que nos recuerda la necesidad de crear vínculos, de relacionarnos y crear alianzas, pero todo parte desde la propia contemplación interior: la manera como nos comunicamos con los otros refleja, ciertamente, como cada una de nuestras células reciben con claridad un mensaje del que dependerá su fisiología. Por tanto, la sola intención afectuosa, apasionada y tierna ya es contagiosa y probablemente suficiente para desencadenar toda una “pandemia de amor”. Si a esto se suma una buena dosis de asombro, seguramente las consecuencias lógicas serán la coherencia, la correspondencia y la afinidad.
Llenarse de valor, sonreír, aportar un gramo de optimismo y alegría, probablemente te lleve a comprender que el sufrimiento es pasajero, que el aprecio, la admiración y el respeto residen en el silencio y que el milagro de la vida está en el segundo que vives intensamente en presente.
Transmite pasión en tu saludo, genera en el otro la invitación a tomar riesgos, rescata tu música y la de quien se cruza contigo. Rompe el hielo irradiando el calor de tus genuinos sentimientos y conjuga el verbo amar en cada acto…
Alejandro Posada Beuth
“Solo es capaz de realizar sus sueños el que, cuando llega la hora, sabe estar despierto”
León Dandi
Ser “humano” es, de por sí, un compromiso. No es tan simple como el haber encarnado en un cuerpo físico que elegimos para habitar en este mundo. No es tan sencillo como el hecho de realizar una serie de funciones de supervivencia. Tampoco como el aprender algunas habilidades a partir de talentos de los que hayamos sido dotados. Ni mucho menos es reducir nuestra a existencia a cuestiones meramente biológicas.
El hecho de “Ser” ya nos invita a desarrollar un grado de Conciencia suficiente, como para comprender que somos interdependientes y que por tanto debemos desarrollar la capacidad de crear vínculos o redes de soporte que nos permitan cumplir cabalmente con ese pedacito de misión que asumimos dentro de un Plan Mayor y al mismo tiempo nos mueva a dejar atrás los miedos o culpas que suelen ser las más grandes fuerzas limitadoras. Esa invitación es también a renunciar a seguir echándonos a cuestas el lastre del pasado y más bien rescatar la levedad (leve-edad, inocencia, espontaneidad, transparencia) que facilite nuestro “hacer” de una manera coherente, clara y orientada al ser-vicio (el vicio de Ser) y así, de esta manera, permitir que esa estela que dejamos al pasar pueda ser una guía clara para quienes nos sucedan.
Una inspiración y sincronización poderosas pueden ser herramientas fundamentales para tales propósitos y significa que también es menester conservar el entusiasmo y alegría en cada labor que desarrollemos. Esto es, producir dopamina y serotonina, moléculas de la pasión y alegría respectivamente, para que el motor de la intención, la determinación y el deseo, se mantenga encendido.
Para ser en el hacer debe existir siempre una buena dosis de humildad, sencillez y modestia que nos permita recordar que estamos conectados con esa Fuente Principal que dio origen a lo que somos y, además, que vale la pena honrar con cada acto el privilegio de ocupar el lugar que nos fue reservado para aportar en el más grande proyecto: ¡la vida!
Lo que parecía imposible, solo está tardando un poco más en manifestarse, esperando pacientemente a que nos dispongamos, porque estamos sólo a un pensamiento de cambiar nuestras vidas…
Cada célula emite y recibe fotones con el propósito de comunicarse por medio de patrones de onda específicos. Cuando se pierden dichos patrones aparece la enfermedad. Procesos como la meditación y el silencio interior ayudan a activar la Pineal a manera de faro constante que ayuda a restablecer la salud integral…
Hasta hace poco se decía que la Pineal era apenas un remanente anatómico. Hoy se sabe que es quizás la glándula más importante de nuestro cuerpo. Se le ha llamado «el asiento del alma» porque puede ser el portal para ascender a otras esferas de Conciencia. La Meditación resulta ser una excelente herramienta para su activación Pensamiento semilla: «Luz» Publicada el 26 de Febrero de 2019
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